Wir gehen unsere Sommerziele mit Konstanz an. Machen Sie es sich EINFACH, indem Sie sich darauf konzentrieren, was Sie tatsächlich jeden Tag konsequent tun WERDEN.
Mit diesen 4 einfachen Tipps konsequent durchgreifen
- Hochwertige Ernährung
- Flüssigkeitszufuhr
- Erholsamer Schlaf
- Herzpumpen-Übung
FANTASTISCHE VIER FÜR EINEN FITTEN UND TOLLE SOMMER
1. Hochwertige Ernährung
Mit Complete by Juice Plus+ und Juice Plus+ Control ist es ganz einfach, von innen heraus zu strahlen!
Mit den Complete by Juice Plus+ Shakes können Sie ganz einfach ausgewogene Mahlzeiten planen, ohne dass Sie überfordert sind! Warum? Weil jeder Shake die entsprechenden Nährstoffe für eine komplette Mahlzeit enthält, wenn er wie auf der Packung beschrieben zubereitet wird.
Machen wir es einfach!
- Wenn du abnehmen möchtest, ersetze zwei Hauptmahlzeiten am Tag durch Complete by Juice Plus+ Shakes. Die andere Hauptmahlzeit sollte ausgewogen sein und typische Alltagslebensmittel beinhalten.*
- Wenn du dein Gewicht halten möchtest, ersetze eine Hauptmahlzeit pro Tag durch einen Complete by Juice Plus+ Shake und iss zwei normale Hauptmahlzeiten.**
Die Shakes sind köstlich und cremig und schmecken noch besser, wenn man sie mit verschiedenen Früchten und Gemüsesorten mischt. Schauen Sie sich unsere Rezepte an Hier.
Juice Plus+ Control ist die optimale Ergänzung zu unseren Shakes, denn es enthält Glucomannan. Dieser Inhaltsstoff ist ein Ballaststoff, der aus der Konjakwurzel gewonnen wird und bei regelmäßiger Einnahme über den Tag verteilt die Gewichtsabnahme unterstützt.***
2. HYDRATATION
Wussten Sie, dass Sie, wenn Sie Heißhunger auf etwas Süßes haben, vielleicht auch Heißhunger auf etwas Trinken haben? Vermeiden Sie den Zuckerblues! Trinken Sie einen Schluck Wasser, kochen Sie sich einen Kräutertee, entscheiden Sie sich für Suppen und Eintöpfe und essen Sie Obst, um Ihren Flüssigkeitshaushalt wieder anzukurbeln. Machen Sie es nicht komplizierter. Nehmen Sie „gute Sachen“ zu sich, wo immer Sie können.
3. ERHOLSAMER SCHLAF
Die Mutter aller guten Dinge geschieht im Schlaf. Unser Körper regeneriert sich über Nacht, reinigt unser Gehirn, setzt unsere Emotionen zurück und lädt unsere Energie wieder auf. Wenn wir aufwachen, lassen wir beim Gang auf die Toilette die Giftstoffe und Abfallprodukte von gestern los.
4. HERZPUMPÜBUNG
Wie können Sie Ihren Puls jeden Tag ein bisschen erhöhen? Am einfachsten geht das mit Gehen. Gehen Sie an die frische Luft oder stellen Sie sich bei der Arbeit auf die Treppe und gehen Sie. Es ist egal, wo Sie anfangen, achten Sie einfach auf Ihren Atem, bevor Sie loslegen, und dann bewegen Sie sich. Wenn Ihr Atem tiefer und schneller wird, wird Ihr Puls schneller. Gehen Sie in einem guten Tempo, das heißt, Sie können noch sprechen, aber schneller als wenn Sie still sitzen, und schon sind Sie auf der sicheren Seite!
Was wirst du versuchen? Starte jetzt mit Schwung in den Sommer!
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Ihr Juice Plus+ Team
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
* Das Ersetzen von 2 Hauptmahlzeiten pro Tag durch Complete by Juice Plus+ Shakes im Rahmen einer kalorienkontrollierten Ernährung und eines ausgewogenen Lebensstils trägt zur Gewichtsabnahme bei.
** Wenn Sie im Rahmen einer kalorienkontrollierten Ernährung und eines ausgewogenen Lebensstils eine Hauptmahlzeit pro Tag durch Complete by Juice Plus+ Shakes ersetzen, hilft das dabei, Ihr Gewicht nach einer Gewichtsabnahme zu halten.
** Bei Juice Plus+ Control wird der positive Effekt auf die Gewichtsabnahme durch die Einnahme von 3 g Glucomannan täglich in drei 1 g Portionen zusammen mit 1-2 Gläsern Wasser vor den Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung erreicht. Bei Personen mit Schluckbeschwerden oder bei Einnahme mit unzureichender Flüssigkeitszufuhr besteht Erstickungsgefahr.
